吃玉米会胖吗 减肥方法七天瘦十斤

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。吃玉米会胖吗，一般情况并不会很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃玉米一般情况下不会导致发胖，因为玉米的脂肪含量非常低，而且含糖量也比较低，它属于一种低升糖指数的食物，对血糖的控制也有一定的帮助，玉米属于五谷杂粮的一种，所以吃玉米一般不会导致发胖。

2、 一些肥胖的或者想要减肥的群体，可以适当的多吃一些玉米，减少其他碳水化物的摄入，比如说我们的米饭（它其实是属于高升糖指数的食物),所以如果想要减肥的话，可以适当的多吃一些玉米来补充热量，然后少吃一些高升糖指数的食物，比如说大米饭。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。