产妇月子餐怎么做 产妇的月子餐月子食谱及做法

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。产妇月子餐怎么做，月子餐怎么做好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 坐月子的月子餐，如果是顺产，产后稍稍休息即可进第一餐，以消化的流质和半流值为主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，如果肠胃消化正常。

2、 第二餐可以可以开始产科，特殊饮食，比如鸡蛋羹、线面、肉汤，要补充新鲜的蔬菜水果，要将汤里的油脂去除，以避免同类过高引起腹泻。

3、 每天应少量多餐为原则，在一日三餐基础上可以适当的加餐，也是每餐注意干稀搭配，荤素搭配，少吃油炸不利于消化的食用品，注意补充优质蛋白。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。