不饱和脂肪酸长肉吗 不饱和脂肪酸长肉吗会胖吗

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1、首先给你肯定的是不会的。

2、但是，这里还有个问题就是，你饮食的时间段和频率，如果你有吃宵夜的习惯，那即使你吃的是是不饱和脂肪食物，因为夜间运动少，机体功能都在休息，长期那将会转化为脂肪。

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