大枣和枸杞泡水喝有啥好处 大枣和枸杞泡水喝有啥好处桂圆肉

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1、 帮助改善气血。从中医的角度来说，枸杞可以滋补肝肾，滋养气血，而大枣则有助于改善气血。对于一些贫血的人来说，喝枸杞大枣水可以改善贫血。

2、 延缓衰老。对于一些爱美的女性来说，多喝枸杞，用大枣泡水，可以起到延缓衰老的作用。枸杞含有丰富的枸杞多糖和多种矿物质，有助于清除体内自由基。红枣中还含有高抗氧化物质，可以氧化衰老，所以将这两种物质一起浸泡可以起到延缓衰老的作用。

3、 清肝明目，枸杞中含有的枸杞多糖对肝脏有保护作用。能降低血清转氨酶，从而促进肝细胞的修复。研究表明，一些肝细胞受损的人经常吃枸杞来恢复细胞，预防肝病。

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