养生粥大全 营养粥食谱大全

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1、 准备好所有粗粮。(根据家里准备的原料)

2、 准备米饭和糯米。

3、 将莲子、大红豆、红豆、薏米、绿豆等需要提前浸泡的原料浸泡。

4、 将浸泡过的原料和未浸泡过的原料一次性加入压力罐中。

5、 倒入干净的大米和糯米，加入适量的水。

6、 启动高压锅煮粥功能，吃之前加一点红糖。(煮粥的时候，最好提前煮好。煮好后小火炖一刻钟到半小时左右。这种粥比较稠，味道比较好。如果你喜欢煮的不好，就用豆筋功能)

本文到此结束，希望对大家有所帮助。