柿子的热量高吗 吃柿子有什么好处和坏处

1、柿子的卡路里通常每千克的会含有710大卡左右，柿子的碳水化合物和糖分含量在水果里面也算是比较低的。

2、另外，柿子还具有一定的燃脂作用，也就是在平时如果减肥的情况下，是可以适当的吃一些柿子的，但更有利于减肥的。

3、而且柿子中含有大量的维c，一般每百克的柿子就可以满足人体每天所需的维生素c，这样更有利于身体健康。