经期能吃银耳红枣汤吗 经期不能吃银耳的原因

1、通常情况下，月经期能喝银耳红枣汤，不会对身体产生不良的影响。

2、银耳红枣汤主要是用银耳、红枣所煮的汤，具有增强食欲、补充气血、益智健脑等作用，红枣里面有丰富的蛋白质、糖分、脂肪、氨基酸等营养物质，能够起到补血、补气等作用，银耳富含有天然植物胶质，所以银耳红枣汤是一种滋补的汤类。月经期通常能喝银耳红枣汤，不会对身体产生不良的影响，且营养比较丰富，还能够补充月经期间身体所需要的营养，缓解月经期间疲惫、烦躁、痛经等不适症状。

3、需要注意的是，银耳红枣汤糖分含量比较高，不要一次性喝太多，以免引起血糖升高，月经期间需做好腹部保暖，避免着凉，避免碰冷水。