喝糖水可以晚上喝吗 糖今天晚上可以喝水吗

1、晚上是不建议喝糖水的。晚上睡觉之前喝糖水会增加肝脏与胃的负担，不利于胃肠道的健康。

2、另外晚上喝糖水还会让大脑处于兴奋的状态，不利于睡眠。另外，晚上睡觉之前喝糖水没有运动，很有可能会造成脂肪堆积导致肥胖，长期过量摄入容易引起糖尿病，这个大家应该要注意下。

3、但是为了健康着想，晚上睡觉之前可以适量的喝一些白开水，白开水能够促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力，同时还能够稀释血液，防止一些心脑血管疾病。