日期:2022-09-28 16:23:46人气:12
1、家长要正确认识孩子的情绪。当孩子发脾气时,家长千万不要以暴制暴,不妨先冷静下来,和孩子沟通,确认孩子发脾气的原因。这样家长才能更好地帮助孩子管理情绪。
2、家长也要以身作则,控制好自己的脾气,不要让自己暴怒的情绪影响到孩子。要为孩子营造祥和、宽松的家庭氛围。当孩子在这种安定、温暖的气氛中成长时,易怒的心境也会渐渐平和。
3、可以让孩子掌握“聆听”的既能,让孩子从聆听中正确识别他人的情绪,获取对方的需求。这可以让孩子更好的整合并处理冲突中产生的负面情绪,从而更好的解决矛盾。
4、家长可以试着去与孩子共情,了解孩子的诉求,确认孩子的情绪,并引导孩子离开让他发脾气的环境。等孩子真正冷静下来以后,家长再和孩子一起分析原因,教会孩子如何识别、控制自己的情绪。
5、家长可以带领孩子一起多做户外运动。大自然可以改善孩子的心情,适当运动又可以转移孩子的注意力,让孩子纾解情绪。这也可以在潜移默化中教会孩子处理情绪的方式,孩子慢慢就能学会如何合理控制自己的情绪。
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