龙眼肉的功效与作用及食用方法 龙眼肉的功效与作用及禁忌症

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1、 桂圆肉30克，加水500毫升，煮10分钟左右，加鸡蛋2个，白糖或红糖煮一小会儿再吃。可以提神醒脑，是熬夜者的首选。

2、 桂圆肉20克，红枣5-10枚(去核)，加水300毫升，煮10分钟左右，加入适量白糖，煮一会儿即可食用。对心悸失眠有很好的效果。

3、 桂圆肉200克，纯白酒500毫升，浸泡1个月，每晚睡前15毫升，可缓解疲劳，养心安神。

4、 桂圆肉30克，红枣(去核)10枚，粳米100克，水煮粥(稀饭)，红糖适量。早晚各吃一碗，可以养心健脾，补气血，提高记忆力。

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