陈氏太极拳老架一路 陈氏太极拳老架一路分解教学74式分解教学视频下载

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1、陈氏太极拳老架一路是陈氏太极拳的一套拳法，以以柔为主，柔中有刚。

2、架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。

3、以缠丝劲为核心，运动以腰为主，节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身动，一静则百骸无有不静；运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。

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