搏击沙袋里的填充物 搏击沙袋里的填充物叫什么

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1、 对于初学者来说，拳击沙袋可以全部用木屑填充，避免拳击沙袋过重，不便于初学者训练，从而大大降低拳击训练效果。

2、 经常用沙袋练拳击的时候，沙袋可以按照沙子和锯末1: 3的比例填充。

3、 如果想练习，可以全部用沙子填满，增加拳击沙袋的重量。

4、 沙袋的填充物通常是沙子或锯末。还可以加点米粒，增强拳击沙袋的手感。

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