喝牛奶放屁还可以继续喝吗 喝牛奶老是放屁还可以继续喝吗

1、喝牛奶放屁可以继续喝，喝牛奶放屁是很正常的现象，主要是牛奶中含有大量的乳糖，乳糖在分解的过程中会产生大量的气体，造成放屁多的情况，常喝牛奶有提高机体的免疫力、增强骨骼、补充营养、缓解压力的作用。

2、提高机体的免疫力：因为牛奶当中富含有丰富的蛋白质，能够为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供构成的原料，进而抵御一些感染性疾病风险的能力就会得到提高；

3、增强骨骼：牛奶是食物中理想的钙来源，每100ml牛奶中含钙115mg，且易被人体吸收，长期喝牛奶对身体有益。对于青少年而言，喝牛奶可以增强骨骼发育，有利于骨骼、牙齿的生长；对于中老年人而言，喝牛奶可以延缓骨质疏松，有利于维持并延缓牙齿、骨骼的功能；

4、补充营养：牛奶中富含维生素D、维生素B12等多种维生素，有利于人体健康，牛奶还含有多种氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物等人体必需的营养物质，具有较高的营养价值和食疗保健功效；

5、缓解压力：牛奶含有很多维生素和矿物质，对身体有好处，也可以起到缓解压力的作用。牛奶含有色氨酸，可以舒缓肌肉和神经，让人心情更平静，缓解焦虑和压力等负面情绪，如果心情不好，喝一杯牛奶可以让人更放松。