灵芝炖汤要配什么食材好 灵芝配什么炖汤最好

1、配山药：用灵芝配山药煲汤后服用，可以加快血液循环，提高胰岛细胞分泌胰岛素的能力，也可以降低血糖。

2、配红枣：用灵芝配红枣煲汤后服用，有补气安神、止咳平喘等作用，可以提高身体免疫力。

3、配三七：用灵芝配三七煲汤后服用，可以加快血液循环，增加心肌的供氧量，同时也可以缓解贫血、胸闷、心慌等症状。

4、配老鸭：老鸭的肉有滋阴、补虚、利尿等功效，用灵芝配老鸭煲汤服用，有补气养血、滋养肾脏、滋阴止喘等作用。