腹胀应该吃是什么饭（腹胀应该吃是什么食物）

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1、脾胃虚寒 　　常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。

2、 　　药物推荐：具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。

3、 　　饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。

4、烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。

5、冬季可在家自己烹制砂锅炖菜，如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。

6、食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。

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