生燕麦片的吃法与做法（生燕麦片的吃法大全集）

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1、首先生燕麦片最好煮了，但是单独煮的话，味道到营养都不会特别的好。

2、而牛奶最好不要空腹喝牛奶，所以这两样东西搭配在一起特别的好，建议煮牛奶时加入生燕麦片。

3、要求小火边煮边搅拌，千万不能让牛奶煮糊或者让麦片糊在锅底，然后加入没有胡的阿胶枣不要太多5颗就好。

4、也同时搅拌，等煮好以后味道会非常香，不过最好还是不要马上就吃。

5、等到凉到牛奶不烫嘴，也就是温度是温的时候加入一小勺蜂蜜，搅拌均匀即可食用了。

6、牛奶加麦片可以对肠胃起到调节的作用，大枣补血并且把牛奶的味道发挥的淋漓尽致，蜂蜜调节身体的内分泌系统。

7、这道早餐补血，补钙，美白。

8、营养丰富，非常好的！。

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