贫血吃是什么水果最有效果（贫血吃是什么水果和蔬菜）

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1、食物中最好的铁质来源包括猪肉,牛肉等瘦肉,肝脏,肾脏,蛋黄及豆类.水果类的有苹果,橘子,番茄等,要多食些蔬菜水果沙拉或是数片酸性水果,这样贫血极为有益.祝你健康幸福,快乐一生!!。

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