养眼护肝的食物有哪些（护肝的食物有哪些）

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1、 您好：肝脏是人体重要的解毒器官。

2、它可以帮助人体调节血液，储存血液，防止出血。

3、保护肝脏的食物有哪些：1。

4、富含维生素C的食物，如柑橘、鲜枣、西红柿等。

5、因为富含维生素C的食物可以有效的帮助肝脏排毒，可以起到很好的养肝护肝的作用。

6、2.富含蛋白质的食物，如牛奶、豆类和鱼类，因为富含蛋白质的食物可以修复肝脏和肝细胞。

7、3.苹果、枇杷、樱桃、桂圆等富含维生素A的食物，可以保护肝脏，预防和抑制肝脏内癌细胞的增殖。

8、4.富含B族维生素的食物，如花生、蛋黄、香菇、瘦肉等。

9、既能给肝脏补充能量，又能修复肝功能。

10、希望我的回答能帮到你。

11、祝你身体健康，生活幸福。

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