少儿劈叉训练（劈叉训练）

日期：2022-10-05 19:20:48人气：4

导读：大家好,小帝来为大家解答以上问题。少儿劈叉训练，劈叉训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你热完身压腿的时候用点力但是...

大家好,小帝来为大家解答以上问题。少儿劈叉训练，劈叉训练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你热完身压腿的时候用点力但是还是要自己掌握力度不要受不了了还去往下压那样容易拉伤韧带！还有就是多叫人帮你拉下你的退！下叉的时候叫人帮你踩下退拉下腿很快就可以下去的！。

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