200米的技巧（200米技巧）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。200米的技巧，200米技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、用起跑器！

2、200米属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。其次，看过200米比赛的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入弯处。此时起跑器的安放至关重要。安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切。这样有利于缩短距离和起跑后加速跑。

3、应在距离终点70米左右开始由途中跑进入冲刺跑，在200米的跑进过程中没有所谓的“缓”。全力以赴跑完全程。而且要尽量减少呼吸的次数，特别是在冲刺阶段。

4、还有一种不知道你会不会用。

5、跑步前拿根橡皮筋，一头套在脚踝上，在脚背上交叉，把另一头套在大脚趾头上，跑的会比平常快很多，当然 你也得尽力去跑哦！

以上就是【200米的技巧，200米技巧】相关内容。