甘蔗上火还是下火好（甘蔗上火还是下火）

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1、 吃甘蔗会上火。

2、首先，甘蔗有两种，一种是红皮甘蔗，一种是黑皮甘蔗。

3、适量食用可以解渴、增进食欲、帮助消化、补充微量元素。

4、但是因为甘蔗是热性食物，吃多了容易上火。

5、它会导致口腔溃疡和舌尖疼痛。

6、牙龈出血等症状。

7、建议根据个人适量食用，不上火。

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