用牛奶敷脸能美白吗（牛奶敷脸可以美白吗）

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1、 你好，牛奶中的蛋白质分子较大，直接把牛奶涂在脸上很难被皮肤吸收，不能起到调节黑色素代谢的作用，所以把牛奶涂在脸上不能达到美白的效果。

2、如果想在日常生活中保持皮肤白皙，可以多吃一些具有美白功能的食物来保持皮肤白嫩，这也是最安全的美白方法之一。

3、常见的食物有西红柿、胡萝卜、薏米等。

4、西红柿中含有谷胱甘肽，能消除或减少黑色素，预防老年斑。

5、胡萝卜含有丰富的维生素，维生素C能有效防止黑色素的形成，防止皮肤老化，从而起到美白皮肤的作用。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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