女人吃芒果有好处吗（女人吃芒果的好处和坏处）

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1、 芒果营养丰富，含有维生素B、维生素C等多种维生素和膳食纤维。

2、女性食用芒果后，可以有效提高免疫力，同时可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，可以预防心血管疾病。

3、芒果含有丰富的维生素A，可以防止黑暗适应能力下降，维持正常视力。

4、但如果女性在吃芒果时出现过敏或血糖偏高的情况，则应禁止食用，以防过敏和血糖异常偏高引发糖尿病。

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