每天吊单杠能长高吗（吊单杠能长高吗）

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1、 你好，挂单杠有利于长高，但不代表会长高。

2、身高与遗传、后天营养和运动有关，也与心情和睡眠有关。

3、在生长发育期，可以经常挂单杠，也可以做一些其他的锻炼方式，比如跑步、跳绳或者游泳，这些都有利于身高的增长。

4、平时尽量饮食多样化，适当多吃含钙的食物。

5、不要有熬夜的坏习惯，保证好心情，以及良好的休息和良好的精神状态，有利于身高的快速增长。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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