干柠檬泡水喝有是什么作用与功效（喝柠檬水有是什么作用与功效）

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1、 你好，柠檬富含维生素C、钙、钾、镁、磷等矿物质。

2、此外，柠檬水还含有丰富的柠檬酸、黄烷醇等物质。

3、柠檬酸有助于抑制钙盐结晶，防止肾结石形成。

4、含量较大的黄烷醇和维生素C是抗氧化物质，能清除人体内的自由基，抑制黑色素的形成。

5、所以经常喝柠檬水也可以达到美白肌肤的效果。

6、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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