每天吃一片维生素c好不好（每天吃一片维生素c好吗）

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1、 你好：每天吃一片维生素C挺好的，可以起到一定的补充体内维生素的作用。

2、但是不建议正常人每天服用维生素C，以免引起一些不适。

3、但短时间内大量服用维生素C的效果要好得多，因为维生素C可以抑制亚硝胺的合成，而亚硝胺是引起胃癌、食道癌、肝癌的重要因素。

4、也可以通过饮食摄入，还是不错的选择。

5、希望我的回答能帮到你。

6、祝你身体健康，生活幸福。

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