肉蔻的功效与作用是是什么（肉蔻的功效与作用有哪些）

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1、 肉蔻通常起到通便的作用，肉蔻中所含的挥发油能促进肠道蠕动，改善便秘。

2、如果经常睡不好，服用肉豆蔻还可以起到镇静催眠的作用，还可以起到很好的改善睡眠效果的作用。

3、用药时需要遵医嘱。

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