小学生早餐吃是什么最好呢最有营养（小学生早餐吃是什么最好）

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1、 由于小学生正处于生长发育的快速期，每天的营养需求相对较高，也比较重要，所以每天要保证均衡的早餐。

2、早上可以选择喝小米粥、大米粥、牛奶配鸡蛋、牛肉、面包、馒头吃。

3、此外，还可以添加橘子、苹果、香蕉等富含维生素的新鲜水果。

4、这种组合可以提供更多的能量，而且不容易便秘。

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