怎么能快速增肥方法（快速增肥最有效的方法）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。怎么能快速增肥方法，快速增肥最有效的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、俗话说：心宽体胖。

2、 凡是减肥杂志上说别吃的、多做的，都吃，都不做。

3、吃火锅，吃肉，吃甜食，别运动，能坐着绝不站着，能睡着绝不坐着。

4、 彻底改变饮食结构，因尽量多摄取高热量、高脂肪。

5、只要稍微觉得有点微饿就得进食，要做到早上吃饱，中午吃饱，晚上还是吃饱。

6、（撑死...）特别是睡前，要多吃诸如奶油蛋糕，冰激凌，巧克力饼干、奶酪等食物，有利于脂肪的堆积，当然要记得刷牙。

7、平时要做到随时随地都怀揣零食，回家闲来无事就喝喝啤酒。

8、M记、KFC是有名的增肥食物，也可以借鉴。

9、（我要下血本了） 多睡，长时间睡眠，能睡午觉一定要睡，不要熬夜，因为总熬夜对身体也没有好处，关键是熬夜影响长胖；尽量少运动，象走路这样的运动能避免的尽量避免。

10、 基本上要做到吃了就睡，睡醒了接着吃，如此反复。

11、 以上都无效就只有用“猪快长”了。

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