感冒发烧最好吃些是什么菜（感冒发烧吃是什么菜最好）

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1、 感冒发烧时，首先要注意饮食清淡，以免增加肠胃负担。

2、发烧时身体需要补充大量的维生素C，可以选择吃一些富含维生素C的蔬菜，如菠菜、生菜、白菜、香菜、甘蓝、黄瓜、番茄、油菜、油麦菜等。

3、也可以适当补充蛋白质，可以吃肉，但应该以瘦肉和富含高蛋白的肉类为主。

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