吃是什么食物可以丰胸最有效（吃是什么食物可以丰胸）

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1、黄豆炖猪蹄或是吃木瓜青木瓜丰胸 ：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

2、锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

3、特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

4、酪梨丰胸：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

5、 酒酿丰胸 ：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。

6、月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

7、药膳丰胸 ：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

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