黑芝麻有是什么营养价值（黑芝麻的营养价值有哪些呢）

大家好,黑芝麻有什么营养价值，黑芝麻的营养价值有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，黑芝麻是五大黑色食物之一，可以帮助身体调理，是极好的滋补保健食品。

2、常吃黑芝麻可以滋补肝肾，护发养发等。

3、黑芝麻含有维生素E、叶酸、蛋白质、钙等营养成分，能很好地补充人体和头发生长的需要。

4、此外，它还含有亚油酸，亚油酸是一种油分，可以滋养头皮，改善头发干燥。

5、对一些脆弱的头发也很有帮助。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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