身体消瘦怎么才能长胖（怎么才能长胖）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。身体消瘦怎么才能长胖，怎么才能长胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、增肥很容易的，就看你要增那里了，每天每餐就吃超过你需要的分量（吃到肚子装不下为止），然后不要常走动，吃饱就坐着。

2、常吃零食，不要少吃多餐，要多吃多餐，要保持心境开朗，因为人开心了就会特别想吃东西，而且伤心和压力是很容易让人瘦下来的。

3、除此之外，人长不胖是因为基因的关系，如果你家人都是很瘦的没有肥胖的种，那你就真的很难变肥了，如果不是，那有可能是你肚子里有很多蛔虫，他们把你所吃下去的营养都给吸取了，所以你就吸收不到而长不胖了。

4、那样你就需要去买些去蛔虫的药来吃了。

5、虽然你很想长胖不过也不能吃太多油腻和高胆固醇的食物，不然会惹出一身病来，所为的肥得健康嘛。

6、^^。

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