凌晨腿抽筋是是什么原因造成的（腿抽筋是是什么原因造成的）

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1、 你好，腿抽筋是肌肉痉挛的一种。

2、是肌肉自发的紧张性收缩，常表现为小腿和脚趾的肌肉痉挛。

3、它发作时疼痛难忍，可持续数秒至数十秒。

4、大部分可能是缺钙引起的。

5、腿部抽筋是由寒冷刺激引起的。

6、因为当腿部受到寒冷刺激时，大脑会发出信号，使腿部的骨骼肌收缩，从而产生更多的热量来维持腿部的体温。

7、再加上感冒时腿部肌肉血液循环不好，所以感冒时会出现腿抽筋。

8、剧烈运动导致腿部抽筋。

9、因为剧烈运动时，腿部处于非常紧张的状态，腿部肌肉的收缩会加快。

10、腿部放松时，如果肌肉的收缩和放松不协调，就会出现抽筋现象。

11、腿抽筋是缺钙引起的。

12、因为体内缺乏钙离子，无法抑制神经肌肉的兴奋性，导致抽筋。

13、然而，由于缺钙引起的抽筋在老年人和青少年中很常见。

14、其中，老年人患钙离子流失，而年轻人因钙离子快速消耗而缺钙。

15、腿部抽筋是由于血液循环不良造成的。

16、因为肌肉在收缩和放松时不断挤压血管，带走我们体内的代谢产物。

17、如果血流缓慢，新陈代谢产生的乳酸不能被血液带走分解，就会沉积在肌肉里，导致腿抽筋。

18、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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