仰卧起坐（关于仰卧起坐的基本详情介绍）

大家好我是小蝌蚪，仰卧起坐，关于仰卧起坐的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。

2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。

本文关于仰卧起坐的基本详情介绍就讲解完毕，希望对大家有所帮助。