吃是什么能淡化雀斑的方法（吃是什么能淡化雀斑）

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1、 吃富含维生素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、橘子、柚子、橙子等，有助于淡化雀斑。

2、这些食物含有丰富的维生素C，可以起到一定的抗氧化作用，减少黑色素的生成。

3、如果脸上雀斑太多，也可以去医院皮肤科做激光去除。

4、激光的热效应可以破坏皮肤中的黑色素。

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