18岁怎么长高10cm（18岁怎么长高）

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1、 18岁一般可以适当运动，补充身体需要的营养，保持规律的作息，不要经常熬夜和吃辛辣刺激的食物，有良好的生活习惯，有助于身体的生长发育和长高。

2、也可以去医院做骨龄检测。

3、骨龄不闭合，一般会重新长高。

4、但如果骨龄已经闭合，此时长高的几率就不大了。

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