粳米和大米的区别是是什么（粳米和大米的区别）

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1、 你好，米饭是日常百姓餐桌上最常见的主食。

2、无论南方人还是北方人，都离不开米饭，但南方人更喜欢米饭。

3、可以用来做米饭的米有很多种，比如粳米。

4、粳米比大米好吃，本身的味道是甜的。

5、每天吃粳米，可以养胃，长肌肉。

6、好的粳米还能滋补脾胃，有很好的滋补五脏、增强体力的功效。

7、粳米虽然蛋白质不多，但由于平时食用，也是蛋白质的重要来源。

8、粳米还含有多种营养成分。

9、粳米比大米好的地方在于，它还能预防过敏症状。

10、主要是因为粳米所能支持的红细胞生命力很强，没有异常蛋白质进入血流，所以可以预防一些过敏性皮肤病的发生。

11、粳米比大米好的地方在于它能帮助人通便，还能瘦身减肥。

12、粳米的米糠层有许多粗纤维成分，可以帮助人的肠道蠕动，增加胃肠蠕动，帮助排便，防治便秘。

13、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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