吃是什么可以壮阳补肾更持久（吃是什么可以壮阳）

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1、 你好，补肾壮阳是一种比较有活力的补肾壮阳方法。

2、可以服用中成药，中药煎剂，饮食调理。

3、常用的中成药有具有温肾壮阳作用的朴狗丸、补骨脂丸；常用的中草药有鹿茸、补肾壮阳，可煎服或泡酒服用；狗脊补肾壮阳，强腰壮骨；淫羊藿补肾壮阳，祛风除湿；补骨脂能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，益气平喘；养结石，温肾壮阳。

4、具体用药要结合自身情况，根据中医辨证使用。

5、饮食中常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰、羊肾、黑豆、黑木耳甲鱼等。

6、平时注意养成良好的生活习惯。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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