深蹲（关于深蹲的基本详情介绍）

大家好我是小蝌蚪，深蹲，关于深蹲的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。

2、深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（corestrength）必不可少的练习。

本文关于深蹲的基本详情介绍就讲解完毕，希望对大家有所帮助。