吃草莓有是什么好处和功效（吃草莓有是什么好处）

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1、 你好，1。

2、排毒养颜，因为草莓含有两种抗氧化剂，维生素A和C，可以起到消炎和清除自由基的作用。

3、2、养肝明目，因为草莓含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以缓解夜盲症，提高视力。

4、3、促进消化，因为草莓含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，并有助于改善便秘和防止痤疮的形成。

5、4、防癌抗癌，因为草莓含有花青素和儿茶素，能有效抑制癌细胞的生长。

6、5.预防心血管疾病。

7、因为草莓含有抗氧化剂，可以通过降低低密度脂肪蛋白来减少心血管疾病。

8、希望我的回答能帮到你。

9、祝你身体健康，生活幸福。

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