指压板有是什么功效和作用（指压板有是什么功效）

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1、 您好，指压板是一种保健工具，在生活中比较常见。

2、经常按压疗法有益健康。

3、其具体作用如下：能有效锻炼足底肌肉，改善睡眠，提高睡眠质量；有效促进血液循环和新陈代谢；能有效释放压力，缓解疲劳，疏通经络；能刺激人体穴位，增强免疫力，提高抗病能力；有效疏通血液循环障碍，调节微循环；能有效强身健体，降低血压，缓解便秘。

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