孕妇可以吃葵花籽么（孕妇可以吃葵花籽吗）

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1、 葵花籽不含对孕妇有害的物质，孕妇、产妇、婴儿都可以吃，可以放心食用。

2、葵花籽主要是不饱和脂肪，不含胆固醇，有助于降低胆固醇，保护心血管系统。

3、葵花籽富含亚油酸、锌和铁，能促进大脑发育，也是维生素E和维生素B1的良好来源。

4、每天吃几粒葵花籽可以使皮肤光滑，延缓皱纹，所以孕妇吃葵花籽是有好处的。

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