女人早晨空腹喝蜂蜜水好吗（早晨空腹喝蜂蜜水好吗）

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1、 你好，大多数人对蜂蜜都很熟悉。

2、蜂蜜的吃法很多，喝蜂蜜水有助于通便。

3、排毒养颜受到很多养生人士的青睐。

4、早上空腹喝蜂蜜水不好。

5、人空腹喝蜂蜜水，容易分泌更多的胃酸，会对胃肠道造成过度刺激，使血液浓度升高，显然对身体不好。

6、如果早起空腹喝，清胃效果会变差，所以不建议早起马上空腹喝蜂蜜水。

7、尤其是肠胃敏感脆弱的人，长期这样做，可能会患上肠胃病。

8、早上喝白开水是最好的选择。

9、喝蜂蜜水的最佳时间是睡前1小时左右，主要是因为这个时候喝蜂蜜水更有利于肠胃的消化吸收，可以起到更好的润肠作用。

10、此外，蜂蜜中的镁元素有助于睡眠。

11、饭后喝一杯蜂蜜水，可以镇静大脑中枢神经系统，有助于调节精神和心理压力，使我们更快入睡。

12、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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