维c的功效与作用能美白祛斑（维c的功效与作用）

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1、 你好，维生素C是一种水溶性维生素。

2、其结构类似于葡萄糖，是一种多羟基化合物。

3、具有很强的还原性，容易被氧化成脱氢维生素c，但反应是可逆的，抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有相同的生理功能。

4、c可以预防贫血。

5、因为维生素C可以将难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，并促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，从而起到预防贫血的作用。

6、c可以预防动脉硬化。

7、因为维生素C可以提高人体细胞的血液流畅性，防止血液粘稠堵塞，进而起到预防动脉硬化的作用。

8、建议可以通过补充维生素C来降低动脉硬化的风险。

9、c有提高免疫力的作用。

10、因为维生素C可以提高细胞的质量，保持细胞的活性，从而提高杀菌能力，从而增强人体的免疫力。

11、c有抗衰老作用。

12、因为维生素C可以促进皮肤胶原蛋白的合成，使细胞保持活力，从而防止皮肤衰老。

13、此外，维生素C还能抑制复合氨基酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的作用。

14、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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