玉米的营养价值及功效与作用（紫薯的营养价值及功效与作用）

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2、增强免疫力，因为紫薯中含有大量的粘蛋白，可防止肝肾结缔组织萎缩，提高免疫力，预防胶原蛋白病。

3、2.预防便秘，因为紫薯含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，清理滞留在肠腔内的粘液、积气、腐败，还能排出粪便中的有毒物质。

4、3.防癌抗癌，因为紫薯中含有丰富的硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素，尤其是硒，不仅容易被人体吸收。

5、4、保护肝脏，平时吃点紫薯，可以降肝火，有益健康。

6、希望我的回答能帮到你。

7、祝你身体健康，生活幸福。

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