后仰跳投怎么练（后仰跳投）

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1、每个人有每个人的方式，像乔丹他依靠双腿的爆发力比较多一点，而出色的腰腹力量起到了很好的辅助作用。

2、科比的双腿的爆发力差了很远，所以他依靠的腰腹力量更多。

3、想易建联的基本上就是靠腰腹力量以及身高的优势，双腿的力量基本可以忽略。

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