夜里脚抽筋是是什么原因引起的（脚抽筋是是什么原因引起的）

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1、 你好，腿抽筋是指肌肉突然不自觉的被迫收缩，可导致肌肉僵硬，疼痛难忍。

2、运动后经常会抽筋。

3、钙在人体中起着重要的作用。

4、它不仅是骨骼的重要元素，还参与人体的正常代谢。

5、肌肉的收缩过程也离不开钙离子的参与。

6、冬天天气冷，加衣服不及时，晚上把腿暴露在被子里，都容易导致腿部肌肉受凉，这也是为什么冬天经常出现腿抽筋的原因。

7、抽筋的常见原因，不正确的睡姿，使某些肌肉群处于放松状态，引起“被动收缩”而导致腿部抽筋。

8、人体雌激素分泌减少，引起血钙低和骨质疏松，肌肉压力增大，引起抽筋。

9、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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