黄秋葵的功效与作用图片（黄秋葵的功效与作用）

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1、 你好，秋葵是一种常见的食物。

2、味道很好，吃法也很多。

3、大家都喜欢。

4、秋葵热量低，水分高，脂肪低，含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，非常适合减肥的人食用。

5、秋葵中的成分可以缓解疲劳。

6、对于青壮年和运动员来说，经常食用可以消除疲劳，快速恢复体力。

7、当然，这对所有人都有这种影响。

8、黄秋葵鲜嫩的果实中有一种粘稠的液体物质，含有果胶、粘多糖等多糖。

9、粘多糖能增强机体抵抗力，维持人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑，减少动脉壁脂质的堆积，避免肝肾结缔组织的萎缩。

10、秋葵含有大量的钙，相当于鲜奶。

11、它的钙吸收率也很高，甚至高于牛奶。

12、是一种比较好的补钙方式。

13、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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