啤酒酵母粉的副作用（啤酒酵母粉的功效）

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1、上面的朋友说的不错，在加上我的就全了。

2、啤酒酵母粉减肥原理

3、　　减少脂肪的摄入： 啤酒酵母几乎不含脂肪和糖，优质完全蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，是时优质膳食纤维可增加饱腹感，让人感觉不饿，防止吃太多食物（淀粉类、脂肪类），既保证充足营养、又减少脂肪和热量的摄入；

4、　　减少脂肪的吸收： 啤酒酵母富含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出，从而减少脂肪的吸收；

5、　　减去体内淤积的脂肪： 啤酒酵母中富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素（膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素）将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养（蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）。

6、　　充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多，所以能达到只减脂肪不减营养的健康塑身效果。

7、　　啤酒酵母含有五种重要的成分，可以帮助减肥。

8、成分功效：

9、膳食纤维：啤酒酵母中占25｀30％。它的作用越来越受到世界营养界的重视

10、能有效增加饱腹感（遇水膨胀性），有效抑制食欲

11、加速脂肪的新陈代谢

12、排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，排除宿便，使人的皮肤不再暗哑

13、B族维生素：啤酒酵母中富含完整的B族维生素

14、加速碳水化合物的脂肪的代谢

15、快速消耗热量使人在瘦身的同时精力充沛

16、促使毛发、皮肤更健康

17、酵母铬

18、降低中性脂肪

19、协助胰岛素加速糖的代谢

20、增加所有重要的抗衰老荷尔蒙，也就是DHEA（脱氢表雄酮）来遏制衰老

21、均衡的营养素

22、脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于前面三大天然瘦身元素将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养（蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）。充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多，所以能达到只减脂肪不减营养健康塑身效果

23、天然瘦身元素（膳食纤维、B族维生素、酵母铬）＋均衡的营养素（蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）＝健康瘦身（只减脂肪不减营养）

24、神奇的啤酒酵母，专家名流的推崇

25、“啤酒酵母中几乎不含脂肪，淀粉和糖，它所含的优质蛋白质将促进你的基础代谢，并让你有效地减掉多余的脂肪。如果说有哪种食物具有"减轻体重"的话那么酵母就是这样一种食物。啤酒酵母比酵母更好，有助于减肥。”

26、摘自美国著名营养学家阿德勒·戴维斯著《吃的营养科学观》

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